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[趣粉爆料] 今天立冬，冬天你好

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发表于 2018-11-7 09:16:55 | 显示全部楼层 |阅读模式 | IP未知

【今天立冬，冬天你好】今天19时32分，立冬，万物收藏。此时节，①防寒保暖，足、腹、背、腰、关节等部位需格外注意；②冬令饮食，应避寒就温，营养以增加热能为主；③冬季锻炼，不宜太过激烈，晨练时间宜迟不宜早；④秋冬交替，还需预防感冒和心脑血管疾病。冬天真的来了，转发提醒你关心的TA。

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