你们减肥都是怎么减的，我都减的快抑郁了！

香甜不呐呐 · 发表于 2025-5-16 20:29:40

你们的减肥都是怎么减的，一个月了，瘦了10斤，好不容易瘦了，吃了一顿就直接胖回了2斤，减肥怎么就这么难呢

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家有小胖猪 · 发表于 2025-5-16 21:40:58

过午不食3个月，瘦了32斤

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小小只 · 发表于 2025-5-16 21:55:01

管住嘴迈开腿

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8713 · 发表于 2025-5-16 22:55:55

管住嘴迈开腿。我180到130，就是管住嘴迈开腿，有氧加健身

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庆11897 · 发表于 2025-5-17 01:13:49

哈哈哈，前年三个多月，减了五十斤，180到124
现在140了，又开始减肥了，减肥得一直的吧，

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糖小糖 · 发表于 2025-5-17 04:21:48

我觉得只要身体健康不是特别胖就不用减，趁着年轻想吃什么就吃，等年纪来了三高一来想吃都没得吃，人生苦短何苦为难自己

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请你吃糊烈饼 · 发表于 2025-5-17 08:31:07

生酮饮食，只吃肉、肥肉，脂肪随便吃，吃碳水

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木公 · 发表于 2025-5-17 08:45:24

吃一次爱情的苦会瘦

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小刺猬 · 发表于 2025-5-17 11:15:56

吃少多动

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骑着蜗牛走高速 · 发表于 2025-5-18 09:53:46

有氧加无氧，控制高热量饮食

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